2016年06月03日

28年度総会(松山市)

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5月24日(火)10:00〜松山市男女共同参画推進センター5階会議室で、子育て支援課課長及び関係団体の来賓をお迎えして、平成28年度の総会を開催しました。
27年度の決算及び28年度の行事・予算も承認され、無事28年度の活動が始動しました。
参加者は、大人55名。子ども19名はいくじぃ・ばぁばママ10名にお願いしました。
議事終了後、フットケアサロンカノンの小野めぐみさんに「お母さんと子どものための足育講座」の講演をしていただきました。

・足は体の土台。足をかばうとバランスが崩れ体に負担をかけ歩かなくなる。歩かないと筋力が衰えますます歩かなくなる。と悪循環になる。
・健康寿命を延ばすには、テクテク(適度な運動)カミカミ(きちんとした食事)ニコニコ(心の健康)ドキドキワクワク(五感で感動)が大切。
・正しい爪の切り方→まっすぐ切って角を切り落とさない。
・正しい靴の選び方→かかとがしっかりフィット、指が自由に動かせる、甲の部分で調整できる、適度な厚みがある、つま先が少し上がっている。
・子どもの靴はサイズがぴったりなのを選び、惜しみなく成長とともに買う。

足は第2の心臓とも言われます。体に合った靴を履き、しっかり歩いて足のマッサージやケアを行って元気で長生きしましょう。

松山みらいクラブ連絡協議会
posted by 全地協 at 13:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 中国・四国 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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